Clase de Yoga y meditación. 23 de octubre a las 9:30h (la sesión es de una hora)

“Compartir las herramientas que el Yoga ofrece es una de las cosas que más me satisface.

En la sesión especial que impartiré en La Cabinet te haré accesible la integración a tu cotidianidad de técnicas muy sencillas pero tremendamente efectivas para entrar en estados de calma mental y tonificar tu cuerpo físico, permitiéndote conectar con tu esencia y naturaleza más elevada.

La práctica que comparto es un Yoga integrativo con su raíz en Hata Yoga, pero en el que se cuela todo mi bagaje como bailarina y practicante de otras disciplinas, tanto corporales como creativas.  Toda mi práctica se enfoca en acompasarnos a los ciclos naturales y conseguir que nuestro instrumento de percepción, el cuerpo, esté lo más afinado posible para resonar en armonía con los Ritmos de Natura.

Vuelta a la sensorialidad, sensitividad y sensualidad del estar en sintonía con el presente.

Esta sesión es adecuada para todo tipo de niveles de práctica y condición física, pues mis indicaciones siempre van a proporcionarte vías de exploración de intensidad creciente. Dependiendo del lugar en el que te encuentres a nivel físico, tu marcas tu propio ritmo tomando una propuesta u otra. “